怎么看电脑使用了几天的内存？监控内存使用情况的方法是什么？

在电脑使用过程中，了解和监控内存的使用情况是维护系统性能的关键。内存不足时，可能会导致电脑运行缓慢，程序运行不稳定，甚至出现蓝屏死机的情况。我们应该如何查看电脑使用了几天的内存，并且监控内存的使用情况呢？本文将详细介绍几种方法，以帮助您轻松掌握电脑内存的监控和管理。

一、任务管理器查看电脑内存使用情况

任务管理器是Windows系统中自带的工具，它能帮助我们查看电脑运行的实时状态，包括内存的使用率。下面是通过任务管理器查看电脑内存使用情况的步骤：

步骤1：打开任务管理器

快捷键法：按下`Ctrl+Shift+Esc`，可以快速启动任务管理器。

鼠标操作法：点击任务栏右键，选择“任务管理器”。

步骤2：查看内存

在任务管理器的界面上找到“内存”选项卡，查看内存使用量以及各进程对内存的占用情况。在此，您可以进一步观察哪些应用程序或进程占用内存较多。

二、资源监视器深入监控内存使用

资源监视器是任务管理器的扩展版本，在这里您可以获得更为详尽的资源使用情况。它能够提供磁盘、网络和CPU使用情况，以及内存使用详情。查看步骤如下：

步骤1：打开资源监视器

可以在任务管理器中点击“性能”标签，然后选择“资源监视器”按钮，或者在开始菜单的搜索框中输入`resmon.exe`并启动它。

步骤2：查看详细内存信息

在资源监视器中，点击“内存”标签页，可以观察到当前系统内存的状态，包括物理内存、页面文件、工作集等详细的内存信息。

三、使用第三方软件监控内存

市面上有许多第三方软件可用来监控电脑内存使用情况。以下是两款较为知名的软件及其使用方法：

步骤1：使用CPU-Z

下载并安装CPUZ，启动软件后点击“Memory”选项卡，可以查看到内存的使用频率、时序、型号等信息。

步骤2：使用Speccy

Speccy是一个系统信息查看工具，它能提供一个简明的界面显示电脑硬件信息。安装并启动Speccy后，可以在主界面中找到内存的详细使用情况。

四、检查电脑使用了几天的内存情况

如果您想查看电脑使用了几天的内存情况，可以通过以下方法得到一些历史记录：

使用Windows性能监视器

打开“运行”对话框（快捷键`Win+R`），输入`perfmon`并回车，然后添加`Memory\%ProcessorTime`这一计数器，可以查看内存的长期使用情况。

使用资源历史记录查看器

Windows系统还提供了资源历史记录查看器，可以显示过去几天的内存使用趋势。您可以在搜索栏输入“资源历史记录查看器”，打开该工具后选择内存，即可看到历史记录。

五、常见问题及解答

问题1：电脑内存占用过高怎么办？

关闭不必要的程序，增加虚拟内存，或者升级物理内存。

问题2：什么是“工作集”？

工作集指的是当前活跃在内存中的程序和数据，它能反映内存的实际使用情况。

问题3：如何释放被占用的内存？

重启电脑或使用任务管理器结束占用大量内存的进程。

六、

通过本文的介绍，您应该已经掌握了如何查看电脑使用了几天的内存和监控内存使用情况的基本方法。无论是使用系统自带的工具还是第三方软件，合理地监控内存使用，对保持电脑的性能和稳定性都至关重要。通过定期检查内存使用情况，及时清除非必要的占用，可以确保您电脑的高效运行。